La gymnastique rythmique est une discipline sportive complète qui intègre des éléments de danse classique alliant souplesse, grâce et adresse. La gymnastique rythmique se pratique en musique à l’aide d’engins (ballon, cerceau, massues, ruban, corde). Les gymnastes peuvent évoluer individuellement ou en ensemble de 5 gymnastes. La gymnastique rythmique est réalisée au sol avec manipulation d’engins, en individuel, duo ou ensemble. Un autre type d’enchaînement sans engin peut-être pratiqué, le « mains libres », les manipulations habituellement effectuées avec les engins seront remplacés par des éléments techniques (saut, pivots, souplesses, équilibres) et par passages chorégraphiés. 

En individuel il faut présenter un enchaînement seul devant un jury. Les gymnastes peuvent présenter plusieurs enchaînements, le plus souvent au nombre de deux. La durée de l’enchaînement est comprise entre 1’15 et 1’30. L‘ensemble consiste à présenter un enchaînement en groupe allant de 4 à 6 gymnastes. Les engins peuvent être identique ou 2 différents dans le même enchaînement. La durée de l’enchaînement est comprise entre 2’15 et 2’30.